BIENVENIDO 2014

Sinceramente, el 2013 no ha sido un buen año para mi. Ha habido mas complicaciones de la cuenta; la crisis, aquella onza de chocolate amarga (salud), las complicaciones en los estudios, etc. 
Espero que el 2014 venga cargado de paz y salud, que no nos decepcione demasiado y que los problemas de la gente que no merece tenerlos, se solucionen. 
Espero que hayáis tenido unas felices Navidades, y que las hayáis aprovechado para estar con vuestros seres queridos... Ahora toca volver a la realidad, a la rutina; por ello os quiero dar animo para empezar cada día con una sonrisa, que es lo último que debéis perder.  
¿Un consejo? Pensad en los buenos momentos del 2013, para intentar rememorarlos y mejorarlos en este año para que salga ¡redondo! 
Mucho ánimo y suerte!!! Un beso ;)

                              

Por cada recuerdo…una alegría. 
Por cada propósito…una logro  alcanzado.
Por cada lágrima derramada…una nueva ilusión para vivir.

LA ONZA DE CHOCOLATE AMARGA

Hola bloguer@s, hoy quiero hablaros de un tema un poco… especial.
Normalmente el chocolate siempre es dulce y te sienta bien, pero ahora a mi esta onza me está sabiendo un poco amarga. Hace poco fui al médico y me han dicho que tengo escoliosis, y voy a tener que seguir un tratamiento un poco duro y difícil (psicológicamente).  
A todos aquellos que hayáis tenido que pasar, o estéis pasando por un problema físico, ANIMO que todo pasa. No voy a negar que al principio sea duro, te vengas abajo y te cueste acostumbrarte, pero al final los resultados son buenos porque gracias a ese mal trago, con el tiempo te recuperarás. Ya verás como todos los que te quieren y te aprecian te estarán apoyando y ayudando y gracias a esto, todo pasara un poco mejor.  Es necesario tener paciencia y voluntad, tomaos esto como una prueba de madurez y de superación, porque cuando todo haya pasado os sentiréis mejor, más fuertes y con ganas de seguir porque todo habrá mejorado, tú habrás mejorado.
Ante todo, ánimo y que tenéis mi apoyo, pues yo también estoy pasando por esto y se lo que se siente pero, y vuelvo a repetir, que los resultados seguro serán fructíferos. 
Un saludo :) 

P.D: Si algún@ de vosotr@s ha pasado por algo similar a la escoliosis, me gustaría que me dierais vuestra opinión y me contarais vuestra experiencia para pasar el trago mejor, gracias. 

BIENVENIDO OTOÑO !!!

Rojo, amarillo, naranja y marrón; estos son los colores de la estación que ya ha llegado y ha dado un nuevo matiz a nuestra rutina diaria.
A mucha gente no le gusta el Otoño. Empieza a hacer frío, sacas la ropa de invierno del armario, empieza a llover, los días se hacen mas cortos... Pero, ¿y los colores que hay en los árboles y en el paisaje en general? Las fotos que te pueden salir en el otoño son incomparables.
El otoño suele ser una buena época para mirar el cielo ya que además hay fenómenos de interés como dos eclipses: uno penumbral de luna (18 y 19 de octubre) y uno mixto de Sol (3 de noviembre). 

Las lluvias de meteoros son el 8 de Octubre: Dracónida; el 17 de Noviembre: Leónidas; y el 13 de Diciembre: Gemínicas. 

¿Como vencer la melancolía otoñal?
Como he dicho antes, el otoño (y el invierno) son temporadas en que mucha gente experimenta estado de ánimo depresivo, pesadez excesiva, irritabilidad y ansiedad, sin que se sepa a ciencia cierta por qué ocurre. Se le conoce como trastorno afectivo de temporada, y afecta principalmente a mujeres mayores de 20 años. 

Ahora bien, aunque la causa sea desconocida, hay soluciones, los tratamientos corren a cargo de especialistas en salud mental, quienes apoyan psicológicamente a los pacientes y les ayudan a mejorar su forma de vida a través de la adopción de hábitos, entre ellos:

• Salir durante el día por lo menos media hora, inclusive si el cielo está nublado. 
• Esperar y aceptar que su cuerpo requerirá más horas de sueño durante los meses del invierno, y con base en ello planear un horario de actividades y descansos. 
• Aceptar que se experimentarán antojos e incremento de peso, de modo que deben evitarse autocríticas por este motivo.  
• Mantener el ambiente interior bien iluminado. Esto funciona en muchos pacientes, para quienes ya se han diseñado lámparas para proporcionar luz brillante y libre de rayos ultravioleta. 

Aunque en algunos casos hay respuesta favorable con medicamentos antidepresivos prescritos por un psiquiatra, es muy importante que el paciente se ayude a sí mismo y considere que el suyo no es un caso aislado. Deben evitarse los pensamientos obsesivos que comúnmente llevan a pensar en el pasado o en que se ha perdido el camino, y en cambio continuar con los proyectos personales, de trabajo, en familia o pareja.

Ante todo, quien padece el trastorno afectivo de temporada debe tener en mente que no está solo, que existe mucha gente para la que es importante y valiosa su compañía.          ¡Ánimo! 

      

                                                                                                                
                                                    

Un saludo :)

DÍA MUNDIAL DE LA SONRISA !!!!

Hola bloguer@s, lo primero...        ¡¡¡¡ FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA SONRISA !!!!

Hoy, 4 de octubre de 2013, es el Día mundial de la sonrisa. Esta fiesta se celebra el primer viernes de este mes desde 1999 y sencillamente trata de promover una actitud positiva ante la vida. 

La idea de crear un Día mundial de la sonrisa fue promovida por el artista comercial Harvey Ball, conocido por haber creado la cara sonriente o la “Smiley”. Ball creó el “Smiley” en 1963 y en 1999 se celebró el primer Día mundial de la sonrisa. El artista falleció en 2001 y entonces nació la “Harvey Ball World Smile Foundation” (Fundación mundial de la sonrisa Harvey Ball) para honrar su memoria.

                                                     

Actualmente, gracias a la popularidad de los ideogramas para chats en aplicaciones para móviles y ordenadores, conocidas por el término japonés Emoji, estos "Smileys" forman parte de nuestra vida cotidiana. Así que nunca ha sido tan fácil celebrar el Día mundial de la sonrisa como lo es ahora, ya sea vía WhatsApp o Facebook (por ejemplo). 

Podemos recordar en la película de Forrest Gump una interpretación de cómo nació este popular símbolo que ha dado la vuelta al mundo. Fue porque Forrest (Tom Hanks) dejó la forma de su cara en una camiseta para limpiarse el barro, y al final lo que quedó fue una carita sonriente.

Por todo ello, por muy mal que te haya ido el día, hoy ya tienes un motivo para sonreir. Porque una sonrisa cuesta muy poco, pero vale mucho :)

        

                                                         

                                                                 RECUERDA: 

                                                                                                               (Mr. Wonderful)

                                                     

SAN ANTONIO (VERBENA)

La fiesta de San Antonio de la Florida (denominada también como verbena de San Antonio de la Florida) es una festividad popular celebrada anualmente cada 13 de Junio en honor a San Antonio. El lugar de congregación de la romería por el paseo de la Florida hacia la ermita de San Antonio de la Florida.

Alfileres de San Antonio. 

Grupos de chicas casaderas acuden a la Ermita a poner la mano sobre una pila de alfileres. La tradición indica que el número de alfileres que se queden pegados al levantar la mano son el número de novios que tendrá la chica ese año. 

Ermita de San Antonio.

La Ermita de San Antonio de la Florida, declarada Monumento Nacional en 1905, es un pequeño museo con significado muy especial. Al valor artístico de las pinturas murales que la decoran, realizadas por Francisco de Goya en 1798, se suma el valor conmemorativo que le confiere el albergar los restos mortales del artista.

TRUFAS DE CHOCOLATE

                  Hola bloguer@s, hoy os enseñare a hacer trufas de chocolate con una receta casera.

Ingredientes:
- 300 gramos de chocolate negro.
- 200 mililitros de nata liquida.
- 1 chorrito de Sheridan (licor de café).
- Fideos de chocolate.
- Cacao en polvo.

Preparación:

1º- Fundir el chocolate hasta que quede bien líquido.

2º- Ponemos a hervir la nata, dejamos que enfríe y luego la añadimos al chocolate y después incorpora el Sheridan hasta que quede una masa homogénea.  

3º- Deja que la masa enfrié en el frigorífico durante 24 horas.
4º- Pasado ese tiempo, con ayuda de dos cucharillas, coge masa y haz bolitas pequeñas con las manos.

5º- Una vez hechas las bolitas, cúbrelas con fideos de chocolate o espolvorea el cacao por encima.

6º- Antes de servirlas en la mesa, sácalas unos minutos para que no estén tan duras y se puedan comer bien.

Y hecho esto, ya tenemos las trufas echas. Espero que os gusten y que os sirva la receta.

Un saludo :)

                                          

SAN ISIDRO

Hola bloguer@s, lo primero de todo ¡Feliz día de San Isidro a todos los madrileños!
Madrid disfruta hoy, 15 de Mayo, de sus fiestas patronales en honor a San Isidro Labrador. 
La ciudad se viste de gala para celebrar verbenas al ritmo del chotis en la famosa Pradera de San Isidro, junto a la Iglesia del Santo. Allí los madrileños acuden vestidos de chulapos y chulapas para cumplir la tradición: beber agua del santo, disfrutar de una comida con familia y amigos, y degustar el dulce típico de este día, las famosas rosquillas de tres modalidades: las listas, las tontas y las de santa clara. 
                                                          

SAN ISIDRO LABRADOR: 
Isidro Labrador (Madrid,1082 - Madrid 1172 ) es un santo de la Iglesia Católica. 
Son varios los milagros que se atribuyen al santo, encontrándose entre los más famosos el del pozo (en el que, gracias a su oración, las aguas de un pozo subieron para poder rescatar a su hijo, que había caído en él), y de los Ángeles, popularmente narrado como que los ángeles araban el campo en el que San Isidro trabajaba   mientras que este rezaba.